Hatha Yoga Ist eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. Es ist ein ganzheitlicher Weg, d.h. ein Übungsweg, der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht und uns durch Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechnik die Möglichkeit bietet, im Hier und Jetzt wieder zur Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Durch tiefe Entspannung und Meditation gelangt man zu neuer Kraft, was sich wiederum positiv auf die innere natürliche Kraftquelle auswirkt und so auch den Alltag positiv beeinflusst.
Yoga kann mit jedem Alter praktiziert werden und wird an die gesundheitlichen Möglichkeiten und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.
Was bewirkt Yoga:
Kurse
Mittwoch 8:45 - 10:00 Uhr
Mittwoch 10:15 - 11:30 Uhr
Mittwoch 20:00 - 21:15 Uhr
Schnupperlektion (gratis)
jederzeit auf Anfrage möglich
Preise
5er Abo CHF 135.- (gültig 2 Monate)
10er Abo CHF 250.- (gültig 3 Monate)
Einzellektion CHF 35.-
Bezahlung
Kurse können bar oder mit Rechnung bezahlt werden.
Vor der Lektion
Bitte kurz vorher keine schweren Mahlzeiten einnehmen.
Kleidung
Lockere, bequeme Kleidung, welche beim Üben nicht einschränkt – keine Schuhe
Yogamatten und Blöcke werden zur Verfügung gestellt – dürfen auch selber mitgebracht werden
Telefonisch bei Bettina 079 665 53 18
oder per Mail